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Fantasiereisen im Autogenen Training

Zur Vertiefung der einzelnen Formeln und gegen verschiedene Beschwerden

In meinen Kursen zu Autogenem Training nutze ich am Ende der Stunde die letzte Entspannungsphase immer für eine schöne Fantasiereise. Ich habe viele Bücher zum Thema gelesen und auch wirklich schöne Geschichten gefunden, mir fehlte aber immer der unmittelbare Bezug zu den Formeln des Autogenen Trainings. Also habe ich eben selbst ein Buch geschrieben... Sie können diese Geschichten auch vollkommen unabhängig vom Autogenen Training nutzen, um selbst ein wenig zu entspannen oder Ihren Kinder vorzulesen. Reale Situationen, phantasievolle Welten - es ist für jeden etwas dabei.

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