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Kill Dein Kaninchen!

Wie du irrationale Ängste kaltstellst

Angst hat uns fest im Griff. Wo man hinsieht oder -hört scheint es nur dieses beherrschende Thema zu geben: Angst vor dem Alleinsein, vor dem Fremden, vor sozialem Abstieg und Armut, vor dem Verlust von Einfluss und Kontrolle oder auch Angst vor Veränderungen im Allgemeinen. Und wie gehen wir damit um? Wie die Kaninchen sitzen wir bewegungsunfähig im Scheinwerferlicht und es fällt uns gar nicht ein, dass wir einfach zur Seite hoppeln und gelassen dabei zusehen könnten, wie die Gefahr an uns vorüberrauscht. Nicht gerade clever. Ralf Schmitt und Mona Schnell nehmen sich unsere Ängste gründlich vor. Sie hinterfragen, welche Ängste uns plagen und ob unser Urinstinkt nicht auch positive Seiten und sogar einen Sinn hat. Um die Kontrolle über unsere Ängste zu übernehmen, kommt es darauf an zu verstehen, wie sie entstehen, und zu lernen, wie wir richtig mit ihnen umgehen. Während andere noch panisch in den Scheinwerfer starren, grast du schon entspannt auf der Wiese.

Sonstiges:

gemeinsam mit Mona Schnell

30 Minuten Spontaneität

„Leben ist das, was passiert, während wir fleißig dabei sind, andere Pläne zu machen“, wusste schon John Lennon. Denn Sicherheit ist eine Illusion, Improvisation eine Kunst und keine Notlösung. Das gilt auch und gerade im Job: Spontaneität und Flexibilität gehören inzwischen zu den zwei meistverwendeten Begriffen in Stellen- und Kontaktanzeigen. Nur wer seine Komfortzone verlässt, entdeckt Neues. Nur wer Fehler macht, kann über sich hinauswachsen. Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie sich mit Spontaneität und Mut zur Improvisation aus brenzligen Situationen befreien, Fehler zulassen und sie als Antrieb für kreative Lösungen nutzen und Offenheit leben, indem Sie aufmerksam im Hier und Jetzt sind. Sagen Sie „Ja!“ zu Spontaneität und Abenteuer in Ihrem Leben!

Ich bin total spontan

wenn man mir rechtzeitig Bescheid gibt

Da ist sie, die richtige Antwort! Allerdings 15 Minuten zu spät … Wie gerne wäre man schlagfertiger gewesen! Die gute Nachricht: Spontaneität ist erlernbar. Torsten Voller und Ralf Schmitt sind Profis in Sachen Spontansein: Sie touren mit ihrer eigenen Impro-Show und machen in Coachings zum Thema »Business Impro« steife Schlipsträger locker. In ihrem Buch zeigen die beiden, wie man seinen Alltag mit ungeahnten Wendungen würzt, indem man einfach mal Ja sagt und öfter aus dem Bauch heraus entscheidet.

Sonstiges:

mit Torsten Voller

Ich bin total beliebt, es weiß nur keiner:

Ein Survivalguide durch die Kollegenhölle

Nicht jeder kann ein von Geburt an mit Aktien, Immobilien und besten Kontakten ausgestattetes Muttersöhnchen sein. Deshalb geht es bei Ihnen auch täglich zur Sache: In Ihrem Büro ist die Hölle los. Michael Bandt und Ralf Schmitt haben den ultimativen Guide durch die Unwegsamkeiten des Büroalltags im Umgang mit den Kollegen geschrieben – über Typen wie den Misserfolgsvermeider oder die korrekte Sybille. Über diese darf gelacht werden, bis die Erkenntnis über Ihr eigenes Büro Ihnen die Tränen in die Augen treibt. Die bisher erforschten vierzehn Nein-Kollegen überstehen Sie nur mit der nötigen Bürokollegenhöllenkompetenz. Und welcher Kollege sind Sie? Mach Kollegen glücklich und werde belohnt unter www.bitebox.com Das Office-Survival Food - Natürliche Snacks für den täglichen Bürowahnsinn

Sonstiges:

mit Michael Bandt

Fachartikel

Die besten Ideen für mehr Humor:

Erfolgreiche Speaker verraten ihre besten Konzepte und geben Impulse für die Praxis

Gastbeitrag: Fast jeder, der mit einer Rede, einem Vortrag, einer Präsentation auftritt hat Angst vor Störungen. Doch jede Unterbrechung birgt auch immer die Chance für Interaktionen mit dem Publikum. Dieser Beitrag beschäftigt sich mit provozierten und umprovozierten Störungen, aus denen sich oft ein vollständiges Programm improvisieren lässt. Die Techniken werden anhand von Anekdoten erklärt und mithilfe verschiedener Tipps trainiert. Am Ende stehen einfach anwendbare Lösungsblöcke, die Sie auf Präsentations- oder Bühnensituationen anpassen können.

Sonstiges:

Gastbeitrag

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