Buchbar als Redner, Trainer und Coach

"Probleme kann man nie mit der selben Denkweise lösen wie sie entsanden sind (Albert Einstein)"

Empathie, Wertschätzung und Offenheit zählen für mich zu den wichtigsten Zutaten einer gelungenen Beratungs- und Bildungspraxis. Das bedeutet auch, offen für die Sichtweisen und Anliegen der Klienten zu sein und professionelle Auftragsklärung zu betreiben.

Empathie, Wertschätzung und Offenheit zählen für mich zu den wichtigsten Zutaten einer gelungenen Beratungs- und Bildungspraxis. Das bedeutet auch, offen für die Sichtweisen und Anliegen der Klienten zu sein und professionelle Auftragsklärung zu betreiben.

Alexandra Engel ist die perfekte Expertin für: Gesundheitsberatung, Stressmanagement, Bertiebliche Gesundheitsförderung
Beschreibung

Seit 2017 bietet Alexandra Engel Gesundheitsberatung Dienstleistungen rund um das Thema Stressbewältigung und Burnout Präventation an. Alexandra Engel verfolgt dabei einen ganzheitlichen Ansatz. Neben dem mentalen Aspekt im Stressmanagement setzt Alexandra Engel auch ihren Schwerpunkt auf die Themen Bewegung, Entspannung und Ernährung.

"Stress lass nach"- Basisseminar Stressbewältigung Tagesseminar

Stress ist in der heutigen Gesellschaft überall präsent und wird von den betroffenen Personen sehr individuell empfunden. Stress ist nicht generell schlecht. Stress ist eine ganz natürliche Reaktion auf Spannung, Druck und Veränderung. Für unsere Vorfahren aus der Steinzeit war Stress sogar lebensnotwendig. Ohne Stressreaktion wären sie nicht in der Lage gewesen zu überleben.

Stress ist jedoch nicht gleich Stress. Es kommt auf die Dosis an und wie man damit umgeht. Fehlt andererseits die Regeneration und wir stehen unter Dauerstress kann uns das auf Dauer krank machen. Es kommt zu körperlichen Reaktionen wie Kopfschmerzen, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Magen- Darm Problemen, Schlaflosigkeit, usw.


Resilienz stärkenStresssituationen besser meistern 2-Tagesseminar

Was ist Resilienz eigentlich? Gemäß Duden ist Resilienz unsere psychische Widerstandkraft, die uns die Fähigkeit verleiht schwierige Lebenssituationen ohne Beeinträchtigungen zu überstehen.
Wir erarbeiten gemeinsam:
Wie es um Ihre eigene Resilienz bestellt ist
Die 7 Schlüssel der Resilienz
Strategien zur Resilienz- Entwicklung
Wie Sie diese im Alltag anwenden
In diesem praxisorientierten Seminar erhalten Sie Ihrenpersönlichen Resilienz- Werkzeugkoffer und lernen:
Den Fokus auf das Positive zu lenken
Sich selbst zu regulieren
Lösungsorientiert zu handeln
Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken
Emotionale Stabilität zu erlangen um die
Herausforderungen des Alltags optimal zu
meistern.


(Zeit-) Selbstmanagement Tagesseminar

Was ist Zeitmanagement genau?
Zeitmanagement bedeutet eigentlich sich selbst
besser zu „managen“. Denn die Zeit an sich lässt sich
nicht managen. Klassisches Zeitmanagement
beinhaltet entsprechende Priorisierung und erstellen
von To-Do Listen, etc. Beim Selbstmanagement
gehen wir noch einen Schritt weiter.
In diesem Seminar lernen Sie:
Ihre persönlichen „Zeitfresser“ kernen
Sich selbst besser zu organisieren mit Methoden
aus dem klassischen Zeitmanagement
Ihre eigenen Ressourcen kennen und zielgerichtet
einzusetzen
Möglichkeiten effizient und entspannter zu
arbeiten
Warum regelmäßige Pausen wichtig sind
Das Erlernte können Sie sowohl im
beruflichen und privaten Alltag einsetzen. Es bietet
Ihnen die Möglichkeit die Ihnen zur Verfügung
stehende Zeit besser auszuschöpfen.


Verschiedene Vorträge zum Thema Stressbewältigung, Resilienz, Burnout, Gesunde Mittagspause usw.

Ich bereite meine Vorträge individuell auf die Wünsche des Kunden zugeschnitten vor.


Ganzheitliche Stressbewältigung Einzel- und Gruppencoachings

Das Wort Coaching hat seinen Wortstamm im ungarischen und bedeutet "Kutsche" Wie ein Kutscher begleite ich Sie und bringe Sie an Ihr Ziel.
Durch gezielte Fragen bringe ich Sie selbst auf die Lösung, die bereits in Ihnen schlummert. Ich gebe Ihnen Werkzeuge mit, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen um Ihre Ressourcen zu stärken und Sie widerstandsfähiger gegenüber den Belastungen des Alltags machen.
Wie gehe ich vor?
In einem Erstgespräch schauen wir auf die drei wichtigsten Punkte: Stressauslöser, Stressverstärker und die Stressreaktion. Wir stellen dann ihren ganz persönlichen Anti-Stress Plan zusammen. Ich unterstütze Sie so lange, bis Sie sich sicher in der Umsetzung fühlen.

Arbeitsweise

In einem ersten Gespräch

Zielgruppe

Privatkunden, Kleine und mittelständische Unternehmen

Ausbildung
Wellnessmasseurin
Gesundheitscoach 2017 - 2018
Stresscoach
Berufliche Stationen
Selbständige Masseurin 2015 - heute
Selbständige Gesundheitsberaterin 2017 - heute
Sprachen
Flagge - deutsch
Trainerbeschreibung

Empathie, Wertschätzung und Offenheit zählen für mich zu den wichtigsten Zutaten einer gelungenen Beratungs- und Bildungspraxis. Das bedeutet auch, offen für die Sichtweisen und Anliegen der Klienten zu sein und professionelle Auftragsklärung zu betreiben.


Gründung der Expertentätigkeit:2017


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Rednerbeschreibung
Gründung der Expertentätigkeit:2017
Bühnenerfahrung bis Teilnehmerzahl50


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Coachbeschreibung

Empathie, Wertschätzung und Offenheit zählen für mich zu den wichtigsten Zutaten einer gelungenen Beratungs- und Bildungspraxis. Das bedeutet auch, offen für die Sichtweisen und Anliegen der Klienten zu sein und professionelle Auftragsklärung zu betreiben.


Gründung der Expertentätigkeit:2017
Coaching wird angeboten über:persönlich, telefonisch, Videokonferenz
Hat eine fundierte Coaching-Ausbildung und nimmt regelmäßig Supervision in Anspruch:Ja


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Kontakt

Alexandra Engel Gesundheitsberatung

Alexandra Engel
Boßlerstr. 3
71263 Weil der Stadt

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